Mengelakkan Barah Payu Dara

1. Kobis Merah - Kaya dengan Vitamin C tidak mengandungi sodium atau lemak.
2. Brokoli - Mengandungi S-Carbinol, membantu mengurangkan estrogen yang boleh mengakibatkan mutasi pada sel dan menggalakkan pertumbuhan tumor.
3. Strawberi - Kaya dengan antioksida vitamin C yang mengurangkan risiko barah payudara.
4. Kekacang - Sayuran kekacang dan jagung juga membuat kita cepat berasa kenyang dan tidak makan berlebihan.